Para combatir las altas temperaturas la alimentación es muy importante. Buscar platos refrescantes y beber mucha agua son herramientas estupendas para plantar cara al calor. ¿Y qué puedes prepararte cuándo te entra el hambre a mitad de tarde, que te nutra y a la vez te alivie un poco de calor? En ekilu tenemos muchas ideas que te vendrán fenomenal.

Hoy te proponemos este snack muy fresquito y delicioso, rapidísimo de hacer, de apenas cuatro ingredientes, que no requiere ninguna técnica de cocina. ¿Te animas? ¡Menudo recetón!

3 yogures naturales sin azúcar

1 taza de granola, a poder ser casera

En tu procesador de alimentos vierte la mitad de la cantidad de yogur indicado en la receta, las fresas congeladas y la miel. 

Tritura hasta que las fresas queden completamente trituradas.

En el recipiente en el que vas a servir la receta vierte el resto del yogur que tienes reservado y la mitad de la granola.

Añade ahora el yogur triturado con fresa y termina añadiendo el resto de granola. Puedes terminar decorando tu yogur colocando algunas fresas por encima.

Si no tienes fresas congeladas no te preocupes puedes hacer igualmente la receta y verás lo rica te va a quedar. ¡No dejes de hacerla! También, si te falta granola, puedes sustituirla por cereales.

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