Las fresas son ricas en fibra, antioxidades, vitaminas y minerales, además son claves para mantener un intestino saludable porque la fibra juega un papel fundamental en la digestión y regularla.

Esta fruta es rica en minerales como el potasio (190 mg), el calcio (25 mg) y el fósforo (26 mg).

Por otro lado, en cuanto a la gelatina, la OMS la cataloga como un alimento muy saludable debido a que contiene un 90% de proteínas, 8% de agua y 2% de sales.

Puedes leer: Fresas con crema chantilly y leche condensada ¡Qué delicia!

La gelatina tiene arginina y glicina, dos aminoácidos que promueven la construcción y el mantenimiento de los tejidos corporales, al tiempo que estimula el metabolismo.

Puedes leer: Fresas con chocolate: truco para que la cubierta quede sin grumos

Además del flúor, la gelatina contiene colágeno que aporta resistencia y elasticidad a huesos, tendones y articulaciones. Su consumo diario ayuda a reducir el dolor articular en personas con osteoartritis.

De otro lado, un dato interesante es que la gelatina nos aporta colágeno que nos ayuda a que nuestros órganos, piel, uñas, cabello y huesos estén mucho más sanos. La gelatina también fortalece las articulaciones. Esto se debe a que regenera los cartílagos y a su vez reduce la inflamación.

Para que no te quedes con las ganas, hoy te enseñaremos a preparar un delicioso postre de fresa con gelatina y en licuadora.

La Youtuber Mia Postres nos enseñar a preparar este delicioso postre a través de su tutorial en su canal.

Prepara este delicioso postre de fresa en licuadora con pocos ingredientes y lo mejor con utensilios que cuentas en tu casa

Puedes leer: Así puedes preparar tiramisú de fresa, una receta sencilla y deliciosa